Sauna

Tato provozovna je zapojena do partnerské sítě ACCOR SERVICES. Přijímáme poukázky TICKET SPORT&KULTURA a TICKET MULTI.

Ulice: U Stadionu 1087/1
Sídlo: Litovel
PSČ: 784 01 Litovel
Tel: +420 585 371 109

Odpovědný pracovník: Marie JUREČKOVÁ
 



Ceník
 platný  od 1. ledna 2010
Jednotlivé vstupné dospělí.........................................................................................90,- Kč/2 hodiny

Jednotlivé vstupné děti, studenti, senioři.....................................................................60,- Kč/2 hodiny

Skupiny zájemců do 16-20 osob............................................................................1.250,- Kč/2 hodiny

PERMANENTNÍ VSTUPENKA pro 10 vstupů.................................................................................650,- Kč
( možnost prodeje za hotové i na fakturu)

PERMANENTNÍ VSTUPENKA PRO SENIORY pro 10 vstupů ............................................................550,- Kč

Zapůjčení ručníku...................................................................................................................15,- Kč

Zapůjčení prostěradla.............................................................................................................20,- Kč

Zapůjčení vysoušeče vlasů........................................................................................................5,- Kč





Provozní doba




Změna provozu od 13.1. 2010
Pondělí SANITÁRNÍ DEN PROVOZ UZAV��N
Úterý 14:00 - 21:00 MUŽI
Středa 14:00 - 18:00 MUŽI

18:00 - 21:00 SPOLEČNÁ pro manželské a partnerské dvojice
Čtvrtek 14:00 - 21:00 ŽENY
Pátek 14:00 - 21:00 MUŽI



Zásady saunování
  • V sauně se pohybujte pomalu, nepřehánějte délku pobytu ani v horku, ani v chladnu.
  • Do sauny nevstupujte ani přejedení, ani hladoví !!
  • Saunování je vhodné jen pro zdravé osoby,  nemocní se mají vždy  poradit s lékařem !
Vlastní metodika saunování
  • Návštěvník sauny si odloží oděv a pod teplou sprchou se omyje mýdlem ( Dojde k rozšíření  kožních cév a pokožka se připraví na celkové prohřátí)
  • Před vstupem do potírny se osuší a  ručník nebo prostěradlo  vezme do potírny, kde ho prostře  pod sebe.
  • V potírně se posadí nebo položí na lavici a zůstává v klidové poloze tak dlouho, jak sám snese.
  • Prohřátí těla vede k pocení a zrychlení činnosti srdce.
  • Při nepříjemném pocitu tíhy na prsou ihned  opustit  potírnu !!!
  • Po odchodu z potírny spláchne pot vlažnou vodou a přejde k fázi ochlazení. buď studenou sprchou ( vhodné pro začátečníky) nebo v bazénku, kde setrvá do pocitu chladu. Je vhodné provádět lehká dechová cvičení.
  • Po prochladnutí se osuší a vrací zpět do potírny. To opakuje 2 – 4 x.
  • Po posledním ochlazení se osprchuje vlažnou vodou, tím odstraní zbytky potu. Není již vhodné umývání mýdlem či šamponem !
  • Po osušení odpočívá v lehkém zábalu v odpočívárně.
  • Nezapome��e doplnit chybějící tekutiny   a minerální soli. Nejvhodnějším nápojem je v takovou chvíli kvalitní minerální voda, přírodní šťávy, event. i nealkoholické pivo.
  • V sauně se zásadně nekouří a nepožívá alkohol !